Socker i lösviktste eller dubbelmoral.

Kolla eller fråga nästa gång du köper smaksatt lösviktstee om du inte vill ha socker i det. Sist jag skulle köpa rooibos te så fick jag veta att apelsinen i teet var sockrad. Vad i helvete har det där att göra? Tyckter jag.

Att man sedan styrs av en sorts dubbelmoral och käkar hemmagjorda chokladbollar som vi gjorde igår kan ju diskuteras. Även om det inte händer speciellt ofta.

Men skillnaden är stor då jag vet vad jag haft i mina bollar.

Och ja fy fan vad gott det är att återgå till den mörka sidan med två eller tre bollar ibland! Ibland fyra men bara två gånger i månaden. Eller 24 gånger per år. Man blir lätt manisk och kontrollerande när man vet hur bra man mår utan socker och de mesta av kolhydraterna.

Trevligt slut på helgen!

Slappsjuka och träningsfeber

Slapptask
Det blev till att börja resa nästan direkt efter den långa sköna ledigheten över jul. Men men sen blir det konstruktion under hela året fram till hösten. Skall bli skönt att få ett liv igen. Det har varit lite för mycket drifttagningar den senaste tiden. Men nu ser vi fram mot nya tag framöver. Det värsta utöver att vara hemifrån Malin och fisen är att jag lätt känner ett motstånd till träningen. Varje vecka som man sitter på ett hotellrum eller ligger i en stuga i buskarna och jobbar från morgon till kväll och sedan kommer hem till helgen tar det ett tag innan det känns roligt att ta upp träningen igen. Väl där är det alldrig några problem men det känns segt helt enkelt att ständigt börja från början.

Yogapass
Men imorgon så blir det ett pass på spinningcykeln på ego och på måndag börjar Yogan. Fan vad spännande. Satt och googlade på yogaställningar och jävlar i min lilla låda. Det här kommer att bli en utmaning för min kropp. Själva mindfullnesdelen av passet kommer jag nog inte att ha något problem med att komma igång med. Men i kombination med min superstela kropp kommer det bli en utmaning att behålla fokus i nuet när muskulaturen börjar skaka av övningarna. Även om det är en nybörjarkurs så är jag lite skraj. Jag kan knappt sitta på ett plant golv utan att ramla på rygg. Vi får helt enkelt se vad det handlar om, det kommer kanske inte alls bli som jag förväntar mig. Spännande.

Beach 2011
Men jag kan tänka mig att till sommaren kommer jag att ha beach 2011 kropp som heter duga. Jag har inte sedan 15 års åldern varit så fit i min kropp som nu. Jag har kört två pass på gymmet och det har känns riktigt rolig. Och jag har inga ambitioner att utöka passen till mer än en till två pass per vecka. Två spinningpass och ett yoga pass utöver det blir perfekt. Jag skall kunna spela banjo på varenda sena på kroppen.

LCHF och träning.
Det är helt fenomenal kombination att få en ultimat kropp på detta bränsle.  Jag började på stadiga 73 kilo innan LCHF och gick ner långsamt under 8 månader till 61 kilo. Jag minns för många år sedan när jag vägde 83 kilo och var insnöad på 4-5 pass styrketräning i veckan. Jag var verkligen biffig, dock med en ansenlig massa fett på kroppen. Trött och slapp och orkeslös, men kunde bänka en ansenlig mängd kilon på stången. Nu är en funktionell och snygg kropp det primära. Man får se om det blir lättare i backarna på cykeln till sommaren. 11 kilo vikt är ju en hel del. Men jag kanske hinner samla på mig några gram muskler till sommaren som suddar ut skillnaden. Jag ser fortfarande ingen anledning till att köra på kolhydrater före under eller efter träning. Jag har ju ändå inte tänkt börja tävla så varför peta in en massa socker i venerna. Det har verkligen spritt sig som en löpeld med LCHF dieten under den senaste tiden. Det roliga är att smördoktorn doktor Dalqvist verkar få rätt varenda punkt hon blivit uthängd i tidningarna för. Men upprättelse lär hon nog inte få, man blir väl inte profet i sitt eget land som det heter.
Mera västerbottensost i venerna och mindre sockerkaka så slipper vi nog en hel del av de västerländska folksjukdomarna.

Tänk om vi skulle vara lika smarta som Danskarna

Tänk om svenska politiker skulle släppa rädslan och våga satsa på cyklisterna som man gör i Köpenhamn. Jag vill ju inte påstå att Sundsvall är i samma behov som Stockholm eller Köpenhamn. Men en bra steg på vägen är att i denna redan värdelösa stadsplanlösning börja planera för ett mera cykelvänlig stad. Att Stockholm med sina 4-8% cykelpendlande mot Köpenhamns 25-29% visar hur ingrodda och trångsynta våra makthavare är. Förmodligen för att de har råd med en fläskig BMW och aldrig sätter sig på cykelsadeln. Det behöver inte bli en konflikt mellan bil och cykel utan se bara på våra smarta Danskarna, åtminstone i denna fråga

Vi blundar för det självklara

Det som känns självklart i ens liv, något man inte ifrågasätter utan tror blint på kan visa sig vara upp och nedvänt. En intressant artikel om hur läkemedelsföretagen lobbat fram en tro om att det är vaccin som utrotad flera av våra vanliga sjukdommar medan det i verkligheten redan ebbat ut bland annat pga bättre levnadsförhållanden. Man undrar om inte sådant slår tillbaka mot de multinationella läkemedelsföretagen eftersom levnadshälsa ändå är en viktig del i våra liv.

”Vaccinationsindustrin tillskrev sig själva äran att ha reducerat de stora farsoterna i världen. Men i själva verket har vaccinationsindustrin fört allmänheten och det medicinska samhället bakom ljuset genom smart lobbyism. De världslomfattande vaccinationsprogrammen startade efter att farsoterna nästan försvunnit.”

Läs mera här

Alla funktionshindrade handlar på City Gross

7 bilar på rad, bara handkapplatser

Men det roliga är att nästan alla gick obehindrat mellan butik och bil.

Vad säger man?

RESPEKTLÖST!!

Kärnkraftsförespråkare

I NSD finns en artikel om att Sven-Erik Bucht önskar att Finland skall bygga sitt nya kärnkraftverk i Simo några få mil från min hembygd Seskarö (Haparanda). Ett modernt och övervakat kärnkraftverk ställer sällan till problem. Men om det händer? Vad gör man då. Då är den fritt brusande Torneälven inte mycket värd. Inte Kalixälven och förmodligen så är jag inte kunna plocka svamp i Sundsvall heller inom 100 år. Inte ännu i dessa dagar vet vi vad vi skall göra med avfallet på ett säkert sätt.

Det är som att utrusta en gammal 240 med gengasdrivning bara för att någon tror att det blir billigare att köra. Men det lär det inte bli, det finns inget som helst önskemål av kraftleverantörerna att eftersänka energi. Ett kärnkraftverk är någon överjävlig dyr investering. Sen fungerar energimarknaden inte på det sätt gemene man önskar tro. Sverige har massor av skitbillig energi i vattenkraften men det har ingen som helst betydelse för det är alltid det energislag som är dyrast som sätter priset på marknaden. Med andra ord, om vi måste utnyttja gasturbiner vid riktigt kalla dagar så kommer all energiproducerad kraft att kosta lika mycket som energireserven. Man köper inte billig vattenkraft och dyr kolkraft. Utan alla kraft kostar lika mycket. Dessutom är energimarknaden global och inte svensk, är det höga priser i Europa så kostar svensk vattenkraft lika mycket som energin i Europa.

Så även om Sven Erik Bucht känns som en frisk fläkt som vurmar för tornedalen och Norrbottens bästa vilket är en bra egenskap för oss i norra delen av Sverige så ser jag bara honom i detta fall som en bakåtsträvare med tillväxtmani utan några som helst visioner för kommande generationer, precis som de allra flesta betongsossar. Det finns alternativa energislag och den bästa energiförsörjningen är förmodligen inte upptäckt än.

Förlåt Tindra

Fisen på veterinärhissen

Man måste nästan säga så. Nu får du plågas med dessa jävla torra kulor till mat som till råga på allt innehåller väldigt dåligt med kvalitetsnäring. Men jag har inte nog med kunskap att säga emot en veterinär om hur man söker reda på allergi.

Fisen får med andra ord gå på elemineringsfoder, ett torrfoder som veterinärerna säljer. Man kan göra hemlagad mat men eftersom jag inte vet hur man gör så får det bli så här. Två månader och sen får vi se om det blir bättre. Blodprover har tagits i massor, hudskap från hela kroppen gjordes samt prov från öronen.

Svar på hudskapren var att de flesta innehåll mindre eller mycket svamp beroende på var på kroppen det satt, i det värsta örat fanns även två olika sorters bakterier.

Sår förutom allergifoder så skall öronen rengöras i två veckor och örondroppar med antibiotika tillföras. Sen får vi se hur det utveklas framöver, samt vad blodproven för allergitesten kommer att visa.

Denna session kostade närmare 8000:- vi betalade 4000 med medicin och nytt foder resterande gick på försäkringen, nästa gång betalar man bara 20% av kostnaden upp till 40 000kr.

Så att ha hund är inte bara något gulligt som man kan lägga på hyllan när det är tråkigt eller när problemen kommer. Det är ett livsåtagande så länge hunden lever, allt annat är djurplågeri.

Techno, Trance, House eller vad det nu heter.

Jag har nämnt det förr, jag lyssnar på nästan all musik. Dock har jag aldrig lyssnat på elektronisk skapad musik, förutom syntheran på 80-talet och på dansgolvet i en annan sinnesstämning pga vissa lättflyktiga ångor samt på spinningpassen så klart. Jag måste medge att jag har svårt att få det ur min mun, att säga att detta är riktig musik. Men likväl så rycks jag lätt med i rytmen och soundet och i ett träningspass blir man liksom i trans själv och helt fokuserad på uppgiften. Ikväll har jag suttit och försökt finna lite pulserande musik och även om det är musik av enbart ettor (1) och nollor (0) så är det för jävla bra.

Hade det inte varit för spinningpasset i söndags så hade jag nog fortfarande levt i ovisshet om detta musikslag. Jag skev om det i ett tidigare inlägg om spinningmusik och 80-tals hårdrock, musik som ligger mig varmt om hjärtat men passar fan inte in i en spinningsal. Nu delade två instruktörer på två timmar passet, den första timman ledes av techomusik medan andra timmen fylldes av vidrig diskant inehållande slagdängor från rock och hårdrocksvärlden. Att Tobias den första techno-instruktören är grymt mycket bättre som instruktör kan man inte lasta någon som precis börjat. Men musiken gör väldigt mycket för fokuseringen på cykelsadeln.

Har någon någon bra elektronisk musik att rekommendera, gärna för träningspassen så skall jag förbehållslöst provlyssna och inte kategorisera musik som bra eller dålig mera. Med undantag för Rap och musikslagen runt den sortens musik, jo jag har försökt men det är något jag inte kan lyssna på.

Träning 2011

Nu när det ser ut att bli konstruktionsarbete på kontoret fram till hösten med en ”kort göra klart respunkter på en liten stations resa” nu i början av januari så hade jag tänkt lägga in tre spinningpass i veckan samt lite gymträning. Men det där med gymträning får stå lite vid sidan om, jag är inte så förtjust i att lyfta skrot som jag var för några år sedan. Dock tycker jag att jag försvunnit kroppsligt sedan jag övergått till LCHF då nästan all fett brunnit upp på mig. Så nu jag känner jag att skulle vilja bygga på med lite muskelmassa där fettet satt förut. Eftersom jag är rätt så deffad nu så syns musklerna på kroppen rätt tydligt. Det är rätt snyggt med väldefinierade muskler. Sen kan man ju prata om det är något som främjar psyket eller inte att vara kroppsfixerad. Men det känns sunt i alla fall, muskelbiten, inte osäkerheten om kroppen, vilket jag tror att muskelfanatism är i grunden.

I vart fall så körde jag ett spinningpass i söndags, vätternpasset på två timmar. Det kändes rätt tungt och det var inte konstigt då jag inte rört ett finger på flera månader med någon spritt pass under de senaste månaderna. Men nu så är jag igång igen och räknar med att köra igen på tisdag.

Den 17 januari börjar yogapassen med mindfulness, missar dock det första passet men sen är det tänkt att det jag och Malin skall köra detta på måndagar. Blir spännande och se vad det kan tillföra ens psykiska och fysiska välmående. Jag går in i detta helt förbehållslöst och hoppas att jag om några år kan krypa in i rövhålet och försvinna när det blåser snävt runt en.

Ja vi får se vad året har att erbjuda i träningsväg. Ett motta är i alla fall att det skall vara roligt annars kan jag lika gärna skita i det.

Semestertider

Då har jag haft semester i 11 dagar och 6 återstår. Det är så skönt att bara få ta det lugnt hemmavid och inte göra speciellt mycket. Men en stressreduktion på Seskarö han vi med så pass att jag fick lappsjuka vilket resulterade att vi återförenades i ett snöbadat Sundsvall några dagar tidigare än planerat.

I lördags så kände jag dock att bokläsningssuget fanns bakom hörnet och det är en bra indikator på att nu behöver inget speciellt hända utan lite god musik, radio och en bra bok räcker gott för att fördriva dagen.

Att vi har varit datorlös sedan onsdag förutom Malins Iphone att surfa på har väl gjort stressreduktionen om än effektivare. Men nu är den kvarglömda laddaren återbördad så det kan bli ett och ett annat blogginlägg.