Slappsjuka och träningsfeber

Slapptask
Det blev till att börja resa nästan direkt efter den långa sköna ledigheten över jul. Men men sen blir det konstruktion under hela året fram till hösten. Skall bli skönt att få ett liv igen. Det har varit lite för mycket drifttagningar den senaste tiden. Men nu ser vi fram mot nya tag framöver. Det värsta utöver att vara hemifrån Malin och fisen är att jag lätt känner ett motstånd till träningen. Varje vecka som man sitter på ett hotellrum eller ligger i en stuga i buskarna och jobbar från morgon till kväll och sedan kommer hem till helgen tar det ett tag innan det känns roligt att ta upp träningen igen. Väl där är det alldrig några problem men det känns segt helt enkelt att ständigt börja från början.

Yogapass
Men imorgon så blir det ett pass på spinningcykeln på ego och på måndag börjar Yogan. Fan vad spännande. Satt och googlade på yogaställningar och jävlar i min lilla låda. Det här kommer att bli en utmaning för min kropp. Själva mindfullnesdelen av passet kommer jag nog inte att ha något problem med att komma igång med. Men i kombination med min superstela kropp kommer det bli en utmaning att behålla fokus i nuet när muskulaturen börjar skaka av övningarna. Även om det är en nybörjarkurs så är jag lite skraj. Jag kan knappt sitta på ett plant golv utan att ramla på rygg. Vi får helt enkelt se vad det handlar om, det kommer kanske inte alls bli som jag förväntar mig. Spännande.

Beach 2011
Men jag kan tänka mig att till sommaren kommer jag att ha beach 2011 kropp som heter duga. Jag har inte sedan 15 års åldern varit så fit i min kropp som nu. Jag har kört två pass på gymmet och det har känns riktigt rolig. Och jag har inga ambitioner att utöka passen till mer än en till två pass per vecka. Två spinningpass och ett yoga pass utöver det blir perfekt. Jag skall kunna spela banjo på varenda sena på kroppen.

LCHF och träning.
Det är helt fenomenal kombination att få en ultimat kropp på detta bränsle.  Jag började på stadiga 73 kilo innan LCHF och gick ner långsamt under 8 månader till 61 kilo. Jag minns för många år sedan när jag vägde 83 kilo och var insnöad på 4-5 pass styrketräning i veckan. Jag var verkligen biffig, dock med en ansenlig massa fett på kroppen. Trött och slapp och orkeslös, men kunde bänka en ansenlig mängd kilon på stången. Nu är en funktionell och snygg kropp det primära. Man får se om det blir lättare i backarna på cykeln till sommaren. 11 kilo vikt är ju en hel del. Men jag kanske hinner samla på mig några gram muskler till sommaren som suddar ut skillnaden. Jag ser fortfarande ingen anledning till att köra på kolhydrater före under eller efter träning. Jag har ju ändå inte tänkt börja tävla så varför peta in en massa socker i venerna. Det har verkligen spritt sig som en löpeld med LCHF dieten under den senaste tiden. Det roliga är att smördoktorn doktor Dalqvist verkar få rätt varenda punkt hon blivit uthängd i tidningarna för. Men upprättelse lär hon nog inte få, man blir väl inte profet i sitt eget land som det heter.
Mera västerbottensost i venerna och mindre sockerkaka så slipper vi nog en hel del av de västerländska folksjukdomarna.